第8回スポレク教室(H30.7.21)

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本日のプログラム (クリックで拡大)

                                          

猛暑が続いていますが、今日もスポレク楽しみました。
ホールの中はエアコンが効いていますので運動するのに快適でした!

ミニハードル、ラダー、バランスボール、 ミニトランポリンで
ウォーミングアップをして,そのあとはバスケットボール、テニスなどで
汗を流しました。

 

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